Så er der kun 9 dage til F.E.M. og snart skal træningen til at trappes lidt ned. Idag blev det til en lille halvmarathon (20,5 km) i jævnt tempo (for mig er det p.t. ca. 5.45 min/km). Det er ok trafik, lyskryds m.v. taget i betragtning.
Fredag regner jeg med at løbe 8 km med integreret interval og søndag 5 km med interval. De sidste 5 dage skal der slet ikke løbes!
Hvad er dine planer, Jesper?
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Opslag
Ingen kommentarer:
Send en kommentar