When hell freezes over

Dagens menu stod på halvmarathon i Tisvilde eller med andre ord: "Helvede i nord". Vejrguderne havde imidlertid drysset et fint lag puddersne over skovlandskabet, så det blev en smuk tur rundt i sneen. Hvis det var helvede så er temperaturen meget beskeden.

Det er tredje gang jeg løber med og jeg er stærkt begejstret for ruten, der er meget afvekslende og udfordrende, uden at det dog bliver noget "ekstrem"-løb, som de ellers markedsfører sig med.

Jeg havde ikke sat næsen op efter nogen PR-tid på løbet. Jeg løb godt til sidste år og træningen på det seneste har været fokuseret på mængde, mængde, mængde for at lægge en ordentlig base til Lanzarote. Flere træningsture på over 21 km, så dagens opgave virkede overskuelig på startstregen. Underlaget er naturligvis altid en joker, men det viste sig faktisk at være ok at løbe i de lille lag sne. Jeg løb uden skader eller vrid, så det var positivt. Mellem 13 og 14 km havde jeg lidt mavekneb, men brækfornemmelserne endte i en stor bøvs og så var jeg oppe i fart igen.

Turen langs stranden og en god bakke med knap fire kilometer til mål var rigtig hård, men benene var stadig gode, så det var blot anledning til at hive et par af de foranløbende ind. Sluttiden blev 1:50:08, hvilket langt fra var imponerende, men dog tilfredsstillende. Jeg skal jo slet ikke løbe stærkt på nuværende tidspunkt. Den fik dog lige lidt spurt på den sidste kilometer - jeg ville jo trods alt ikke lade folk komme forbi, men ellers kunne benene godt være fortsat. God start på sæsonen - mon ikke jeg skal i helvede igen til næste år.

Så er træningslejren lige om hjørnet

Årstiden er ved at indstille sig på lysere tider og de to ugers træningslejr på Lanzarote nærmer sig med hastige skridt - med andre ord: der er meget at glæde sig over.

Det bliver ganske forrygende at drage væk to uger fra de danske temperaturer og nyde livet med masser af aktivitet og træning. Opbygningen til dette års træningslejr har været præget af et stærkere fokus på løb end tidligere, men det til gengæld har knebet gevaldigt med at få roteret pedalerne specielt meget. Masser af arbejde, flytning, manglende mtb og andre gode undskyldninger har gjort, at det bare er blevet til noget svømning og en masse kilometer i løbeskoene. Her har behovet for gennemtestning af fire nye par løbesko naturligvis også bidraget til at hive mig ud på landevejen. Desuden har jeg kombineret t0 af de ugentlige svømmepas med lidt kombiløb inden - ikke mere end en 7-8 km pr. gang, men ganske udmærket til at bidrage til den samlede basistræning forud for træningslejren. Og det er faktisk næsten gratis kilometer - man er alligevel afsted og en efterfølgende svømmetur giver en fantastisk god restitution af benene.

Programmet har desuden også inkluderet nogle længere træningsture - typisk sammen med TRI4s fællestræning, der så er blevet kombineret med et par kilometer før eller efter eller begge dele. En fantastisk opskrift, der hurtigt får en 20km-tur til at virke overskuelig.

Påskeferien giver forhåbentlig mulighed for et par ture på enkelstarteren, hvis ellers vejret arter sig - det ville være rart at få indstillingen dialed helt ind, forud for turen til Lanzarote. Og så er der naturligvis den tilbagevendende tradition med Helvede i Nord-½-marathonen i Tisvilde.

Uh, det er svært at vente!